Nicole W. (29) / Junior Marketing Manager „Nicole stagnierte mit Ihrer damaliger Bestform, weswegen sie zu uns kam. In 4 Monaten konnte Nicole Ihren Körperfettanteil um 6 % reduziert und ist fitter denn je!" Liebe Nicole, welche Ziele hattest du? Seit meinem 18. Lebensjahr gehe ich mehr oder weniger regelmäßig ins Fitness-Studio und habe immer nebenher im Fitness-Studio gearbeitet. In einer schwierigen Phase meines Lebens gab mir das Fitness-Studio halt und da lernte ich Brian kennen. Da ich mich schon immer gerne gemessen habe, war ein neues Ziel geboren: Die Bikini-Klasse Wettkampf Bühne! Was hat dich dazu bewegt einen Personal Trainer bzw. H-YPE zu kontaktieren Ich hatte schon davor ein gutes Wissen was Fitness und Ernährung angeht, dennoch erfordert eine Wettkampfvorbereitung nochmal...
Heutzutage haben immer mehr Menschen eine Ernährungsweise, die den Nährstoffbedarf nicht deckt. Nicht verwunderlich also, dass in Deutschland rd. 20 % der Erwachsenen an einem Zinkmangel leiden. Die nationale Verzehrstudie spricht gar von bis zu 44 %. Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, welches an über 200 Enzymvorgängen beteiligt ist. Ein Grund wieso ein Zinkmangel unterschiedlichste Symptome aufweist. Denn wer denkt schon bei brüchigen Nägeln an Zink? Oder bei Haarausfall bzw. Geruch-und Geschmacksstörungen? Ja, all diese Symptome u.v.m. können auf einen Zinkmangeln hinweisen. Zink kann nur kurzzeitig gespeichert werden und befindet sich in den meisten Körperzellen. Das Spurenelement kann von unserem Körper nicht selber gebildet werden, umso wichtiger ist die regelmäßige Aufnahme von Zink, sodass ein Zinkmangel vorzeitig vorgebeugt werden kann....
Wiegst Du Dich richtig? Die Waage ein Bestandteil aller Haushalte. Des einen Freud, des anderen Leid. Für mich „persönlich“ war die Waage nie ein wichtiger Indikator. Dennoch habe ich mich nach unzähligen Gesprächen über das Thema dazu entschlossen, einen Blogartikel darüber zu verfassen. Sofern die Waage für Dich von großer Bedeutung ist, solltest Du beim Wiegen folgendes beachten: Benutze immer dieselbe Waage und denselben Untergrund! Sollten nicht alle Waagen dasselbe Gewicht messen? Nein, dem ist nicht so! In der Theorie ja, die Praxis weist allerdings einen Unterschied von bis zu 5 kg auf. Wow, das hast du jetzt nicht vermutet? Ist aber so! Daher mein Tipp an Dich: Wiege Dich niemals auf mehreren Waagen, denn das führt lediglich zu Irritationen...
Christina M. (25) / Finanzassistentin „Christina hat in 10 Monaten 17 kg an Körpergewicht verloren und Ihren Körperfettanteil um 10 % reduziert.“ Liebe Christina, welche Ziele hattest du? Mein Hauptziel war es Körperfett und Gewicht zu verlieren. Zudem wollte ich einfach fitter werden und etwas Muskelkraft erlangen. Was hat dich dazu bewegt einen Personaltrainer bzw. H-YPE zu kontaktieren? Ich war einer dieser Kunden, die sich im Fitnessstudio anmelden und den regelmäßigen Beitrag zahlen ohne das Fitnessstudio zu besuchen. Die Überwindung zu trainieren und Spaß daran zu haben war meine größte Hürde. Trainingspläne habe ich in den Fitnessstudios von den Mitarbeitern erhalten, jedoch habe ich gemerkt, dass diese mich nie nachhaltig voran gebracht haben. Ich habe über mehrere Jahre schleichend an...
Sport, Ernährung, Lifestyle als auch Persönlichkeitsentwicklung ist ein generationenübergreifendes Thema, weswegen es für uns als H-YPE Team ein wichtiges Anliegen ist unsere Erfahrung nicht nur unseren Klienten weiterzugeben, sondern auch an Schulen Präsenz zu zeigen, um die Schüler und Schülerinnen für diese wichtigen Themen zu sensibilisieren. Durch einen Vortrag in der Schule konnten wir den Schülerinnen und Schüler der Gemeinschaftsschule Innenstadt Ludwigsburg diese Thematik näher bringen. Genauer gesagt haben wir das Themenfeld Ernährung einmal näher betrachtet. Hierbei ging es nicht darum ein Lebensmittel zu verteufeln oder zu vermitteln, dass es die Eine und perfekte Ernährungsform für Jeden gibt. Denn das wäre schlichtweg falsch! Aber eines ist klar: Die Ernährung betrifft uns tagtäglich. Die Basis unseres seins ist die Ernährung. Deswegen...
