Fitnessstudios sind mit motivierten Mitgliedern gefüllt. Der Versuch gesünder, stärker oder ästhetischer auszusehen ist meist das Ziel aller. Leider ist häufig zu erkennen, dass hier viel Zeit und Geld verschwendet wird und der erhoffte positive Effekt bleibt oftmals aus, trotz stundenlangem quälen im Fitnessstudio. Der Grund hierbei ist meines Erachtens nach die Unwissenheit, sei es im Bereich Training, Ernährung oder Supplementierung, um an das gewünschte Ziel zu erlangen.
Bei Problemen oder einer Stagnation benötigt man Hilfe.
Wer Probleme mit seinem Auto hat, begibt sich auf den Weg in die Werkstatt. Ist man erkrankt, so begibt man sich auf den Weg zum Arzt. Wer Zahnschmerzen hat, begibt sich auf den Weg zum Zahnarzt. Was machen also Menschen die nicht weiter kommen, sei es im Bereich abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach um stärker oder fiter werden? Genau! Diese sollten sich an einen qualifizierten Personal Trainer wenden.
In gewissen Maßen ist es möglich Eigenständig zu handeln. Um Autoreifen zu wechseln benötigt man nicht zwangsweise einen KFZ-Mechaniker. Was ist wenn allerdings das Steuergerät ausgetauscht werden muss? Mit Hilfe an Informationen aus dem Internet würde sich hierbei kein Laie herantrauen, zumal das Internet mit Fehlinformationen geparkt ist. Genauso ist es bspw. beim Körperfett verlieren. Ist das Ziel seinen Körperfettanteil von 22% auf 20% reduzieren, benötigt man nicht zwingend einen Personal Trainer. Dies lässt sich durch minimale Änderungen erreichen. Möchte man allerdings einen Körperfettanteil von 7 % erreichen, ist dies für einen Laien eine schwerwiegende Aufgabe. Hierbei reicht es nicht sich Informationen aus dem Internet heranzuziehen. Hierbei ist ein fundiertes Wissen und Erfahrung, welche Methoden funktionieren und welche nicht, von Nöten.
Ein qualifizierter Personal Trainer beschäftigt sich unzählige Stunden mit Themen wie Training, Ernährung, Supplementierung oder Optimierung des Lifestyles, um so effizient wie möglich Fortschritte zu erzielen.
Training ist nicht gleich Training. Ernährung ist nicht gleich Ernährung. Die Individualität jedes Einzelnen ist von Nöten, in allen Belangen. Unterschiedliche Anforderungsprofile erfordern unterschiedliche Methoden. Genau hierbei ist ein qualifizierter Personal Trainer gefragt, der dir den Weg vorweist und ihn mit dir vollzieht.
Vorteile eines qualifizierten Personal Trainers:
- Individuelle Ernährungspläne,
- effiziente Trainingsmethoden,
- korrekte Übungsausführung,
- korrekte Analyse,
- erhöhte Motivation sowie Disziplin,
- private sowieso kompetente Einzelbetreuung.
Fazit:
Ein guter Personal Trainer ermöglicht es mit geringem Aufwand das Maximale herauszuholen. Zeit ist Geld und eine nicht effizient genutzte Zeit bedeutet verschwendete Zeit.
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